{"id":2082,"date":"2017-04-14T13:27:31","date_gmt":"2017-04-14T12:27:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bungarten.de\/wordpress\/?p=2082"},"modified":"2019-02-28T06:11:12","modified_gmt":"2019-02-28T05:11:12","slug":"teil-2-slow-flow-im-yoga-retreat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bungarten.de\/wordpress\/2017\/04\/14\/teil-2-slow-flow-im-yoga-retreat\/","title":{"rendered":"Teil 2: Slow Flow im Yoga-Retreat"},"content":{"rendered":"

Retreat hei\u00dft ja so viel \u201eR\u00fcckzugs- oder Zufluchtsort\u201c. So ein Retreat ist so eine Welt f\u00fcr sich. Neben den lichtdurchfluteten \u00dcbungshallen (Shala) h\u00e4ngen Yogamatten, stapeln sich Polster, Holzkl\u00f6tze und andere Hilfsmittel. In jeder Shala befindet sich neben dem Skelett auch eine Moderationstafel, ein kleiner Altar mit R\u00e4ucherst\u00e4bchen und Blumenketten und gegen die Sonneneinstrahlung.\u00a0 Zu dem Speisebereich geh\u00f6ren vier Open-Air-Sp\u00fclen, an denen jeder sein Geschirr usw. selbst sp\u00fclt, denn viele H\u00e4nde \u2026 Auch ein K\u00fchlschrank kann von allen genutzt werden.<\/p>\n

http:\/\/www.krantiyoga.com\/<\/a><\/p>\n

Die super Yogis, besonders die, die auch das Teacher Training absolvieren, machen den ganzen Tag au\u00dfer essen und schlafen auch wirklich nichts Anderes. \u00dcbrigens kostet das vierw\u00f6chige Teacher Training um die 4500\u20ac, inclusive Unterkunft, Essen\/Getr\u00e4nke und Unterricht. F\u00fcr Indien ganz sch\u00f6n viel, oder? Wer es nicht ganz so intensiv betreiben m\u00f6chte, bucht besser – so wie ich – Yoga-Holiday. Dann kannst du so viel bzw. wenig Yoga machen, wie du willst.<\/p>\n

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Kranti Yoga Retreat<\/p><\/div>\n

Alles ist durchdrungen vom Yoga. Interessant ist, dass es Leute aus der ganzen Welt hier hin zieht. Yoga verbindet. Einige nehmen sogar den langen Weg mit enormer Zeitverschiebung aus den USA in Kauf, Andere kommen aus Italien, aus England, aus Irland, Rum\u00e4nien Frankreich, Brasilien, Thailand, China \u2026 unfassbar viele Nationalit\u00e4ten, wodurch die Unterhaltungen beim Essen wirklich lustig und interessant sind.<\/p>\n

In jeder Szene gibt es ja bestimmte Normen, die mehr oder weniger sichtbar sind. Hier f\u00e4llt mir bzgl. der Yoga-Mode auf, dass lange bunte Leggins der Renner sind. Dazu wird meistens ein bunter Sport-BH mit oder ohne Shirt getragen. Bei diesen klimatischen Bedingungen ist es mir ein R\u00e4tsel, wie die lange Hose auf die feuchte Haut gezogen wird. Nackte Beine sehe ich kaum, wenn, dann bei den M\u00e4nnern, die wirklich noch die kurzen Hosen aus den 80ern tragen. Teilweise sch\u00f6n anzuschauen. Nat\u00fcrlich gibt es unter den m\u00e4nnlichen Yoga-Lehrern das ein oder andere Schnittchen, um das sich einige Frauen tummeln. Rastalocken, Pferdeschwanz, definierte Muskeln, braun gebrannt … tja, die m\u00fcssen nun wirklich keinen gro\u00dfen Balztanz veranstalten. No drugs, no alcohol, no smoking hei\u00dft es hier auf vielen Schildern.\u00a0 Alle trinken ayurvedischen Tee, je nach Typ Kappha, Dosha , Melonensaft oder Wasser. Zu Essen gibt es leckeres indisches vegetarisches und veganes Essen \u2013 was sonst 😉 \u2026 mit Linsen (Dhal), Curries mit viel Gem\u00fcse, Roti oder Naan. Wer Yoga macht, lebt sowieso gesund, ist diszipliniert, selbstreflektiert, ethisch korrekt, friedvoll und entspannt.<\/p>\n\n\t\t