Home | Fisch und Meeresfrüchte

Insalata di seppie con ceci (Salat von Sepia mit Kichererbsen)

1 Tasse Kichererbsen
1 EL Olivenöl
1 Knoblauchzehe, fein geschnitten
1 kleine Karotte, fein gewürfelt
1/4 l Gemüsebrühe
1 Stange Sellerie, fein gewürfelt
1 kleine rote Zwiebel, fein gewürfelt
Salz, Pfeffer

Kichererbsen mit Gemüsebrühe bei geringer Hitze ca. 45 Minuten weich kochen, dann das fein geschnittene Gemüse zugeben und 5 Minuten weiter köcheln. Abseihen, in eine Schüssel geben, leicht auskühlen lassen und mit Olivenöl, Pfeffer und Salz anmachen.

300 g Sepia oder kleinere Seppioline
1 Bund Blattpetersilie
1 Saft einer Zitrone
1/2 TL gehackte Peperoncini
2 EL Fischsud (Kochwasser)
1 Lauchzwiebel
1 EL gehackte getrocknete Tomaten
1 Stange kleingewürfelter Staudensellerie
schwarzer Pfeffer, Salz

Die Sepia wässern, den kugelförmigen Leib ganz aufschneiden und mit dem Messer evtl. Rückstände unter fließendem Wasser auskratzen. Den Kopf entfernen, die Kauwerkzeuge an den Tentakeln umstülpen und entnehmen. Fangarme und Körper ins kochende Salzwasser geben und in etwa 30 Minuten weichkochen. Sepia in Streifen schneiden und mit den restlichen Zutaten als Salat anmachen.

Kichererbsensalat auf einer großen Platte anrichten. Die Sepie dann in eine Mulde in der Mitte geben. Gerne werden noch halbierte, gekochte Eier am Rand drapiert.

PDF-Datei